Nicolas Damont (adjoint): “Le groupe est un peu plus fermé et on a l’objectif de se renforcer” | OneFootball

À six semaines du début du championnat 2026-27, la première vraie séance d’entraînement de reprise du groupe pailladin (une trentaine de joueurs dont 20 pros) s’est déroulée dans un climat d’autant plus appréciable, si l’on peut ainsi dire, après la prise de parole des dirigeants qui avaient par ailleurs annoncé le non-rachat du club quelques heures auparavant sur le site officiel. L’entraîneur adjoint Nicolas Damont exposait le plan de préparation estivale à Grammont au cours de ladite séance de reprise effectuée ce lundi 29 juin.

“L’idée était de faire justement une séance de reprise, de faire un peu comme un long footing mais avec du ballon constamment. C’est pour ça qu’ils ont alterné entre des phases où ils avaient le ballon un petit peu en conduite puis avec des passes. On était vraiment dans une séance de reprise en sachant qu’au-delà de cet objectif d’être constamment en mouvement, on voulait aussi tout de suite y mettre un objectif d’exigence technique et de concentration. C’est un peu la séance qu’on a faite aujourd’hui avec trois blocs d’une vingtaine de minutes.

Là on va faire une semaine avec une séance aujourd’hui, deux demain, une mercredi, deux jeudi, une vendredi et une petite randonnée on va dire “cohésion” samedi matin (rappel : entretien réalisé au cours de la séance du lundi 29). Ça va s’articuler pareil, avec une reprise avec ballon, avec toujours cet objectif. Ils ont eu un programme à faire pendant les vacances, d’entretien et où toute la partie sans ballon est dissociée et a été faite avant. Là ça va vraiment être un travail avec ballon, avec l’objectif d’aller un peu plus vers l’intensité, plus la semaine va avancer. Mais c’est ça que l’on veut faire, avec des séances plutôt à dominante athlétique le matin, et à dominante technique l’après-midi.“

Plusieurs paramètres étaient évidemment à prendre en compte dans le cadre de cette organisation comme la température et les leçons retenues de l’intersaison précédente où la reconstruction était comme on le sait, la trame de fond.

“On l’aborde un petit peu différemment parce que l’année dernière il y avait quand même un gros chantier à faire, parce qu’il y avait beaucoup de joueurs qui voulaient partir ou qui étaient en partance. Le groupe est un peu plus fermé et on a l’objectif d’aller se renforcer. Ça change un petit peu avec un objectif de cohésion et de choses à mettre en place par rapport à ça. Après, on part aussi sur une expérience qu’on a eue l’année dernière, où on avait vraiment aussi un objectif de remettre un groupe au travail. Là on est plutôt dans une idée de vouloir démarrer tout de suite le championnat en sachant que ceux qui ont bien démarré la saison dernière et qui ont su mettre en place une bonne dynamique ont réussi à durer. Donc on va essayer de s’inspirer aussi de ceux qui ont été capables de faire ça la saison dernière. C’est clairement ça l’objectif, tout de suite un grand niveau d’exigence dans ce qu’on va mettre en place dans la prépa.

C’est un peu nouveau parce que l’année dernière on a été un peu épargnés par rapport à ça. On va beaucoup parler de tout ce qu’il faut faire en dehors des séances, en termes d’hydratation, de sommeil, d’alimentation. Après on va un peu adapter avec l’idée d’avoir des séances peut-être un peu plus tôt. Là on a avancé d’une demi-heure, d’habitude c’est 9h ou 9h30 pour 10h30 sur le terrain. Là on a essayé de faire 10h. On va se poser les questions pour voir si on ne va pas faire 9h30 “terrain” ; et pareil pour la séance du soir, de voir si on va la reculer un petit peu même si l’après-midi c’est un peu compliqué, parce que je pense que la différence de température entre 16h, 17h, 17h30 ou 18h elle doit être 1 demi-degré ou 1 degré. Donc c’est un peu compliqué mais il faut garder aussi l’idée que le sommeil est important et si on fait trop, trop tard, après avec la séance du matin c’est ça qui peut être un peu compliqué. En tout cas on va beaucoup axer notre discours sur ce qu’il faut faire en dehors de la séance, d’accorder du temps à tout ce qu’il y a en dehors pour leur métier.”

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