Primo doppio allenamento a Temù per i giocatori della Sampdoria: tecnica, partitella e corse in salita per la squadra di Corradi | OneFootball

Secondo giorno di ritiro terminato per la Sampdoria che ha comunicato il resoconto del lavoro odierno degli uomini di Corradi: le ultime

Si conclude uno stremante secondo giorno di lavoro in Alta Valle Camonica e prima doppia seduta per la Sampdoria nel ritiro estivo di Temù. La squadra blucerchiata ha affrontato una giornata particolarmente intensa, divisa tra esercitazioni tecniche, lavoro atletico e programmi personalizzati per alcuni giocatori.

Lo staff di Bernardo Corradi ha aumentato gradualmente i carichi, alternando attività in palestra e sedute sul campo. L’obiettivo è costruire una buona base fisica e iniziare contemporaneamente a sviluppare i primi principi di gioco in vista della nuova stagione.

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Ritiro Sampdoria, lavoro tecnico e partitella al mattino

La prima parte della giornata è iniziata con un programma di prevenzione in palestra, solo in seguito i calciatori si sono trasferiti sul terreno di gioco del centro sportivo di Temù per l’attivazione atletica.

La seduta mattutina è proseguita con un circuito tecnico, esercitazioni sul possesso del pallone e una partitella ad alta intensità disputata su spazi ridotti. Un lavoro utile per migliorare rapidità di esecuzione, pressione e capacità di giocare sotto ritmo.

La squadra sta così iniziando a prendere confidenza con le richieste del nuovo staff tecnico, che sta sfruttando questi primi giorni per osservare da vicino le condizioni dei singoli elementi e il loro adattamento ai carichi di preparazione.

Le corse nel bosco durante la seduta pomeridiana

Nel pomeriggio il gruppo è stato diviso. I portieri hanno lavorato sul campo agli ordini del preparatore Raffaele Clemente, svolgendo esercitazioni specifiche per il ruolo.

I calciatori di movimento sono stati invece impegnati in un percorso atletico nel bosco, seguito dal professor Francesco Bertini. Le corse in salita hanno rappresentato la parte più impegnativa della giornata e sono state inserite nel programma per aumentare resistenza, forza e capacità aerobica.

La doppia seduta conferma l’intenzione dello staff di sfruttare pienamente il periodo trascorso in Val Camonica per costruire la condizione necessaria ad affrontare l’intera stagione.

Gartenmann svolge un lavoro specifico

Nel corso dell’allenamento è stato gestito con attenzione Stefan Gartenmann. Il difensore ha svolto insieme ai compagni la prima parte della seduta, per poi proseguire il lavoro attraverso un programma specifico in palestra.

Il centrale continuerà a essere monitorato giorno dopo giorno, con l’obiettivo di portarlo progressivamente al livello atletico richiesto senza accelerare i tempi.

Programma personalizzato per Insigne

Percorso differenziato anche per Lorenzo Insigne, impegnato in un programma di riatletizzazione. L’attaccante ha lavorato sulla forza in palestra durante la mattinata, mentre successivamente ha svolto corsa sul campo.

L’ex giocatore del Napoli sta quindi seguendo un piano personalizzato studiato per accompagnarlo gradualmente verso il pieno inserimento nel gruppo. La sua condizione sarà uno degli aspetti maggiormente osservati durante il ritiro, considerando l’importanza tecnica che potrà assumere nella nuova Sampdoria.

Il programma della squadra proseguirà domani, martedì, con una nuova doppia seduta. Per i blucerchiati si prepara dunque un’altra giornata intensa tra lavoro atletico, esercitazioni tecniche e prime indicazioni tattiche.