Profissionais do Corinthians detalham trabalhos físicos com a categoria Sub-20 | OneFootball

A categoria Sub-20 do Corinthians segue se preparando para retornar aos jogos após um mês de pausa desde a última partida. Nesta segunda-feira (30), a equipe realizou o primeiro treino da semana – o penúltimo antes de enfrentar o Fortaleza nesta quarta-feira (1), às 15h (de Brasília), no Estádio Alfredo Schürig, Fazendinha, pela quarta rodada da primeira fase do Campeonato Brasileiro Sub-20.

O Timãozinho, vale lembrar, ocupa a vice-liderança da competição nacional com sete pontos somados – duas vitórias e um empate – nove gols marcados e três sofridos. Os treinamentos dos Filhos do Terrão ocorrem seguindo um alinhamento com os diversos departamentos das categorias de base, conforme o estágio e nível de enfrentamento das partidas no decorrer da temporada.

Foto: Reprodução/Corinthians TV

Em entrevista à Corinthians TV, alguns profissionais das categorias de base do Corinthians detalharam como é feito o trabalho no aspecto físico em relação à categoria Sub-20. A comissão técnica se utiliza de métodos diversificados para monitorar dados dos atletas depois de treinos intensos e ajustando tais questões de acordo com o andamento do ano. Na última semana, os Filhos do Terrão realizaram, no CT da base, um amistoso contra o Audax e venceram pelo placar de 4 x 1.

Confira abaixo as respostas dos profissionais da base do Corinthians:

Arthur Plácido – coordenador de força

“Hoje retornamos após um dia de folga, dedicado à recuperação dos atletas, depois de uma semana intensa de treinamentos. Ao chegarem ao clube, após a primeira refeição do dia, realizamos um teste de controle da condição neuromuscular, por meio do salto vertical. A partir dos resultados, identificamos que os atletas estavam bem recuperados, o que orientou o planejamento e o volume de treino aplicado na academia. As atividades foram focadas na aplicação de força contra o solo, utilizando o método conhecido como complex training, que combina exercícios com resistência e movimentos com o peso corporal, priorizando maior velocidade de execução. Após a realização de exercícios com sobrecarga, os atletas tendem a executar os movimentos com peso livre de forma mais eficiente, pois chegam mais ativados para essa segunda etapa.”

Fernando Barros – preparador físico do Sub-20

“Estamos vindo de um jogo amistoso há 48 horas. Os atletas estão bem recuperados, mas o trabalho de hoje teve um caráter mais técnico e tático. Realizamos um treino analítico de passe e domínio orientado, com menor ênfase no aspecto físico durante o aquecimento. A proposta foi preparar os atletas tecnicamente para as atividades principais do treinador. Trabalhamos passes, domínio orientado, recepção, condução e saídas para ambos os lados, visando que, na quarta-feira, os atletas cheguem mais ajustados e bem preparados, tanto técnica quanto fisicamente.”

Michael de Paula – fisiologista do Sub-20

“Hoje tivemos um treino com característica mais técnica e tática, com pouca ênfase física, já que estamos a 48 horas de um jogo amistoso contra o Audax. Esse trabalho também faz parte do processo de preparação da equipe. Nesta semana, o foco é mais no polimento e menos na carga física, considerando que já viemos de quatro semanas intensas nesse aspecto. Entendemos que a equipe está bem condicionada e, até quarta-feira, seguiremos um microciclo de polimento para que os atletas cheguem no melhor nível físico possível.”

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