Allenamento Sampdoria, inizia il ritiro 2026: primo allenamento a Temù, lavoro specifico per Insigne | OneFootball

Allenamento Sampdoria, la squadra è arrivata a Ponte di Legno e ha svolto la prima seduta. Seduta ad hoc per Insigne e Gartenmann

Il ritiro della Sampdoria 2026 è ufficialmente cominciato. I blucerchiati ha raggiunto Ponte di Legno alle 12.50, arrivando davanti all’Hotel Mirella a bordo del pullman sociale. Da quel momento è iniziata la prima giornata di lavoro della squadra guidata da Bernardo Corradi, chiamata a costruire in altura le basi atletiche e tattiche in vista della nuova stagione.

Dopo l’arrivo in albergo, i calciatori si sono diretti in sala riunioni per un primo incontro con lo staff tecnico. Un momento utile per illustrare il programma della preparazione, le modalità di lavoro e gli obiettivi delle prossime settimane. Terminato il meeting, il gruppo ha pranzato e osservato alcune ore di riposo prima di raggiungere il centro sportivo di Temù.

Nel pomeriggio è quindi andata in scena la prima vera seduta del ritiro estivo, con Corradi e i suoi collaboratori subito impegnati a valutare le condizioni della rosa e a introdurre i primi concetti tecnici.

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Allenamento Sampdoria, primo allenamento ad alta intensità

La prima seduta è iniziata con una fase di attivazione svolta in palestra. Successivamente la Sampdoria è scesa sul terreno di gioco del centro sportivo di Temù, dove il lavoro è proseguito attraverso un circuito tecnico e alcune esercitazioni dedicate al possesso del pallone.

L’allenamento si è concluso con una partitella ad alta intensità disputata su spazi ridotti. Una scelta utile per verificare immediatamente la rapidità nelle giocate, la reattività e la capacità dei calciatori di muoversi sotto pressione.

La prima giornata ha quindi offerto a Bernardo Corradi l’occasione per iniziare a osservare da vicino il gruppo e impostare il lavoro che accompagnerà la squadra durante il soggiorno in altura.

Sampdoria, programma specifico per Gartenmann

Nel corso dell’allenamento è stato gestito in maniera differenziata Stefan Gartenmann. Il difensore ha svolto insieme ai compagni la prima parte della seduta, partecipando quindi alle esercitazioni iniziali previste dallo staff tecnico.

Successivamente il giocatore ha lasciato il campo per proseguire il lavoro attraverso un programma specifico in palestra. Una gestione personalizzata che gli consentirà di avanzare gradualmente nella preparazione, rispettando le indicazioni stabilite dallo staff.

Insigne lavora tra palestra e piscina

Percorso personalizzato anche per Lorenzo Insigne, uno dei giocatori maggiormente attesi della nuova stagione blucerchiata. L’attaccante ha proseguito il proprio programma di riatletizzazione, alternando esercizi di forza in palestra al lavoro in piscina.

La Sampdoria vuole accompagnarlo verso la migliore condizione senza accelerare eccessivamente i tempi. Per questo motivo il suo carico verrà aumentato progressivamente, con l’obiettivo di permettergli di avvicinarsi al lavoro completo con il resto del gruppo.

Ritiro Sampdoria 2026, lunedì prevista una doppia seduta

Il programma della preparazione entrerà subito nel vivo. Nella giornata di lunedì, infatti, la squadra sarà impegnata in una doppia seduta agli ordini di Bernardo Corradi e del suo staff.

Il lavoro a Ponte di Legno servirà alla Sampdoria per aumentare progressivamente i carichi, migliorare la condizione generale e sviluppare i primi automatismi tattici. Il ritiro 2026 è dunque ufficialmente partito, con i blucerchiati già concentrati sulla costruzione della squadra che affronterà la prossima stagione.