Bari, oggi la ripresa. Da domani presente Cistana | OneFootball

Dopo il periodo di sosta per le festività natalizie, il Bari si è ritrovato questo pomeriggio per la ripresa degli allenamenti in vista del prossimo impegno di campionato in programma il prossimo 10 gennaio allo ‘Stadio dei Marmi’ di Carrara per la sfida valida per la 19a giornata Serie B, ultima del girone di andata, contro i marmiferi guidati da mister Calabro.

Copright: U.S. Catanzaro

Bari, il report dell’allenamento

Dopo un prologo dedicato all’attivazione muscolare in palestra, i biancorossi si sono allenati sul terreno dell’Antistadio aprendo il lavoro in campo con una prima fase dedicata al riscaldamento a secco, quindi circuiti di possesso palla alternati a lavoro metabolico ad alta intensità; in chiusura di seduta sfida a ranghi misti su metà campo. Alcuni elementi della rosa hanno seguito una tabella di lavoro personalizzata a scopo precauzionale. Per la giornata di domani è in programma una doppia seduta di allenamento, la prima di Andrea Cistana dopo essere stato ufficializzato nel pomeriggio.

View this post on Instagram