CBF ofrece charla sobre salud mental digital por Septiembre Amarillo | OneFootball

La CBF reunió a sus colaboradores este martes (29) para una charla de concienciación que forma parte de la programación de Septiembre Amarillo en la entidad. La neuropsicóloga Luisa Cunha abordó el tema "Salud Mental y los Desafíos de la Era Digital", poniendo sobre la mesa un asunto que, aunque parezca silencioso, hoy afecta a una parte significativa de la población. Después de la charla, los colaboradores pudieron interactuar y resolver dudas.

Dificultad de concentración, tiempo excesivo frente a las pantallas, procrastinación digital, reducción de la calidad del sueño. El impacto del uso excesivo de la tecnología en la era digital es una realidad para la mayoría de las personas hoy en día. Este fue el tema elegido por la Gerencia de Recursos Humanos de la CBF para la programación de Septiembre Amarillo, mes en el que se refuerzan acciones orientadas a temas como la valorización de la vida, la prevención del suicidio, la lucha contra los estigmas de la salud mental, el reconocimiento de las señales de sufrimiento, entre otros.

La neuropsicóloga Luisa Cunha durante la presentación a los colaboradores de la CBFCréditos: Luciana Vermell / CBF

“Queríamos tratar algo diferente y, en algunas conversaciones con la doctora Luisa, ella propuso este tema. Al compartirlo con el doctor Guilherme (Nogueira, gerente general de RR. HH. de la CBF), concluimos que este tema tendría más sentido para nuestra charla, por llegar a todos”, explicó Luciana Bastos, coordinadora de RR. HH. de la CBF.

La charla abordó los impactos de la hiperconectividad sobre la salud mental y la rutina, destacando cuestiones como la sobrecarga cognitiva, el tecnoestrés y el burnout digital, la procrastinación digital, la multitarea y la atención fragmentada, la telepresión y la dificultad para desconectarse. La discusión integró las acciones de Septiembre Amarillo en una perspectiva más amplia de valorización de la vida, tratando no solo la prevención del suicidio, sino también comportamientos cotidianos que pueden afectar el bienestar, las relaciones y la capacidad de producir sentido.

La charla tuvo lugar en el auditorio de la CBF y los colaboradores pudieron interactuar con la psicóloga al final de la charlaCréditos: Luciana Vermell / CBF

Luisa Cunha destacó que la salud mental debe comprenderse de manera amplia y que la valorización de la vida pasa por prestar atención a diferentes factores que atraviesan la existencia. “Cuando hablamos de salud mental, se trata de un paraguas que abarca varias cuestiones que pueden no estar muy bien y traer perjuicios existenciales, subjetivos y cognitivos. La importancia de usar espacios como Septiembre Amarillo es, sí, hablar sobre la prevención del suicidio, pero también sobre procesos de valorización de la vida, concienciación y prevención”, afirmó.

Entre las estrategias presentadas para enfrentar los efectos del uso excesivo de la tecnología, Luisa destacó la recuperación de hábitos básicos, como el sueño, la alimentación y la higiene, sin la presencia constante de dispositivos electrónicos. Una de las propuestas es establecer “territorios libres de pantallas”, reservando momentos de la vida cotidiana para la desconexión. “Se trata de crear espacios donde la tecnología no necesariamente tenga que participar. Puede ser en un encuentro personal, en una reunión familiar, en un momento de higiene o de alimentación. Cuando empezamos a intentar algunos manejos, vamos entendiendo cuánto es posible y también cuánto nos afecta la tecnología”, explicó.

Este artículo fue traducido al español por inteligencia artificial. Puedes leer la versión original en 🇧🇷 en este enlace.