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·8 de mayo de 2026
En sintonía: cómo Sonos Play ayuda a Djed Spence, del Tottenham

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·8 de mayo de 2026

“Si la vida tuviera un sonido ahora mismo?”, pregunta Djed Spence, defensa del Tottenham y de la selección inglesa. Hace una breve pausa y luego sonríe. “Suave, porque soy feliz y me siento bendecido.”

Es una nota de calma poco habitual en una vida que normalmente avanza a todo volumen.
Para Spence, el fútbol es ritmo. Los entrenamientos, los días de partido, los viajes: todo en su vida va al compás. Pero detrás de esa intensidad, hay una banda sonora más personal que moldea cómo se prepara, desconecta y mantiene los pies en la tierra.
En el segundo episodio de Sounds Around Football, creado por Sonos y OneFootball, Spence abre la puerta a ese mundo, un mundo en el que la música no es solo ruido de fondo, sino parte de su ritual diario.
Todo empieza antes de un partido, cuando sube el tempo.
“Pongo música animada para activarme y tener de verdad esa energía cuando salto al campo”, dice. En el vestuario, esa energía se vuelve colectiva, con los altavoces encendidos, las cabezas moviéndose al ritmo y los compañeros entrando en la misma mentalidad. “Es muy importante… la mayoría de las veces es hip hop, aunque puede ser cualquier cosa. Solo tiene que ponerte en la zona.”
Pero lejos del estadio, el sonido vuelve a cambiar.
“Cuando salgo de casa me gusta estar en mi mundo”, explica. “Cuando me pongo los auriculares, solo estamos yo y el ritmo.” Es en esos momentos más tranquilos y concentrados cuando la música se convierte en una forma de resetear, reflexionar y mantenerse centrado en medio de las exigencias del deporte de élite.
Ese equilibrio entre intensidad y calma, entre los momentos compartidos y el espacio personal, es donde su equipo cobra más importancia. Ya sea llenando una habitación de sonido o aislándose de todo, Spence confía en un audio que se mueve con él y se adapta a lo que exige cada momento. Porque para un jugador que persigue el máximo nivel, cada detalle cuenta.
“Si quiero jugar al más alto nivel, tengo que entrenar al más alto nivel”, dice. “Cuando pongo música… los graves, la potencia, simplemente se siente diferente.”
Y esa misma mentalidad también se traslada a lo que viene después.
“¿Qué es lo que anhelo? Simplemente tener éxito. Ganar un trofeo.”
Para Spence, el camino sigue escribiendo nuevos capítulos, nuevos desafíos, nuevos sonidos. Pero ya sea el rugido de un estadio o la concentración silenciosa antes del pitido inicial, hay algo que permanece constante: la banda sonora que lo impulsa hacia adelante.
Tanto si te estás preparando para tu propio gran momento como si simplemente estás encontrando tu ritmo en casa, descubre el sonido que te mueve en Sonos.com/Sonos-for-sports.
Este artículo fue traducido al español por inteligencia artificial. Puedes leer la versión original en 🏴 en este enlace.







































