Josko Gvardiol, del Manchester City, revela 10 meses con un problema de rodilla | OneFootball

Josko Gvardiol afronta una batalla continua con un problema de rodilla de larga data, pero ha encontrado una solución para mantener la forma física y evitar cualquier lesión grave.

El jugador de 23 años ha sido un gran éxito desde su traspaso de 77 millones de libras al Etihad Stadium desde el RB Leipzig en 2023, habiendo cumplido brillantemente como lateral izquierdo improvisado para los Blues en sus dos primeras temporadas en Inglaterra.

El City ha dependido en gran medida del internacional croata para cubrir un enorme vacío en el lateral izquierdo desde su llegada, con los minutos de Gvardiol en gran parte restringidos a la banda izquierda de la defensa hasta la recta final de la temporada 2024-25, cuando Pep Guardiola decidió probar una pareja de centrales entre Rúben Dias y Gvardiol.

Desde entonces, Gvardiol se ha mantenido como un fijo en la defensa del Manchester City y, con sus mejores años por delante, se espera que el defensor siga creciendo y desempeñe un papel fundamental para los Blues en las próximas temporadas.

El City soportó su temporada más desafiante bajo Guardiola el curso pasado, pero Gvardiol disfrutó de una campaña muy exitosa en lo personal y destacó en una zaga lastrada por lesiones e irregularidades que requirió refuerzos urgentes en enero con Abdukodir Khusanov y Vitor Reis.

Guardiola recuerda a los jugadores que están en la trinchera por él en los momentos difíciles, y el técnico catalán, de 54 años, ha colmado de elogios a Gvardiol, quien fue una presencia constante —a menudo fuera de su posición— para los Blues en un año sobrio para todos tras cuatro títulos consecutivos de la Premier League.

Gvardiol ha admitido recientemente en entrevistas su preocupación por su tiempo de juego en el Manchester City, tras haber pasado el mes inicial de la temporada 2025-26 al margen por lesión, mientras su equipo perdió ante el Tottenham y el Brighton en sus tres primeros partidos de Premier League.

En una nueva entrevista con Men’s Health Magazine, Gvardiol ha detallado el proceso que realiza a diario para evitar cualquier daño a un problema de rodilla de larga duración con el que ha estado lidiando.

“Hago estiramientos y movilidad durante al menos media hora. Y después de eso me gusta ir al gimnasio: he estado lidiando con tendinitis rotuliana durante los últimos 10 meses, así que necesito hacer muchos ejercicios para mis rodillas”, dijo el internacional croata.

“Y luego también paso a hacer algunas sentadillas búlgaras, cronometrándolas para estar listo para salir directamente al campo antes de empezar a entrenar. Es muy importante para mí mantener el tendón caliente para estar listo para correr y entrenar fuera.”

“Depende de cómo me sienta. Si me siento bien, entonces cargo un poco más, pero si me duele la rodilla, reduzco el peso para no ejercer demasiada presión sobre ella.

“Lo más importante es ser constante y hacerlo todos los días, o al menos cada dos días; de lo contrario, corro el riesgo de volver a necesitar tiempo de baja por lesión por mi rodilla.”

Guardiola estará desesperado por mantener a Gvardiol en forma y a pleno rendimiento durante el resto de la campaña, ya que el Manchester City busca competir en todos los frentes tras renovar su plantilla en verano, después de haber terminado la campaña reciente sin trofeos.

Este artículo fue traducido al español por inteligencia artificial. Puedes leer la versión original en 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 en este enlace.