Lucas Itaberaba explica la preparación física de la Sub-20 en España | OneFootball

Lucas Itaberaba, preparador físico de la Selección Sub-20Créditos: Nelson Terme/CBF

La rutina de la Selección Brasileña Sub-20 cambió después del primer amistoso en España. Con apenas dos días entre los partidos, el trabajo del cuerpo técnico pasó a tener la recuperación como prioridad. El preparador físico del equipo, Lucas Itaberaba, explicó cómo se viene preparando al grupo para la seguidilla de partidos y el desafío de equilibrar las diferentes realidades de los futbolistas.

Según Lucas, el trabajo se realiza en conjunto con los clubes, ya que los jugadores llegan a la Selección en distintos momentos de la temporada. Hay futbolistas que juegan en Brasil y otros que vienen de Europa, además de diferencias entre quienes están en el fútbol profesional y quienes compiten en categorías juveniles.

“El primer punto es que este es un trabajo conjunto entre el club y la CBF. Estoy representando a todos los preparadores físicos de los clubes, porque recibimos a estos futbolistas. Es un contexto bastante diferente del que tenemos en los clubes”, explicó.

Esta diversidad exige una atención especial por parte del cuerpo técnico. Cada jugador llega con una carga de trabajo diferente, y uno de los objetivos es acercar esas condiciones para que todos estén preparados para competir al mismo nivel.

“Ese es el gran desafío: tratar de unificar todos esos parámetros, unificar todas esas cargas para que puedan rendir mejor en el partido”, afirmó.

La recuperación comienza todavía en el estadio, justo después de los partidos. Tras la victoria por 4-1 sobre Dinamarca, los jugadores que tuvieron mayor participación realizaron un trabajo de recuperación, mientras que los que jugaron menos minutos o no entraron al campo salieron al césped.

“Básicamente, ya empezamos nuestra recuperación justo después del partido, en el vestuario, con algunas estrategias de recuperación. Ayer, con el grupo que jugó un poco más, hicimos una recuperación pasiva, junto con Fisioterapia y el Departamento Médico”, contó.

Entrenamiento de la Selección Sub-20 en EspañaCréditos: Nelson Terme /CBF

Para los futbolistas con menos minutos, la planificación fue diferente. El cuerpo técnico aprovechó el entrenamiento para compensar parte de lo que no habían hecho durante el partido, sin dejar de lado los aspectos técnicos y tácticos.

“El grupo que jugó poco o no jugó vino al campo para recibir una pequeña dosis de algunas variables físicas importantes que no tuvieron en el partido, sin dejar de trabajar también la parte técnica y táctica junto con nuestro profesor y todo el cuerpo técnico”, dijo.

Antes del debut, el cuerpo técnico tuvo un período más amplio para trabajar. Lucas explica que las primeras ocho sesiones fueron importantes para desarrollar distintos componentes físicos y, al mismo tiempo, integrar esas actividades con los trabajos con balón.

“La mayor carga de trabajo se dio en los primeros ocho días de trabajo, en las primeras ocho sesiones, en las que pudimos contemplar todas las variables físicas y también las variables técnicas y tácticas”, afirmó.

Con la seguidilla de amistosos, sin embargo, la prioridad cambió. El corto intervalo entre los partidos hace que el cuerpo técnico concentre esfuerzos en la recuperación, y no en la incorporación de nuevas cargas.

“A partir del primer partido, nos enfocamos mucho más en el proceso de recuperación y recovery, porque solo hay dos días de intervalo entre los partidos. Entonces, es mucho más una cuestión de recuperación que propiamente de adquisición”, explicó.

Con el trabajo realizado antes del partido contra Estados Unidos, el preparador físico entiende que el grupo llega a un momento más equilibrado físicamente. El cuerpo técnico logró trabajar con los futbolistas que tenían menos minutos y, al mismo tiempo, recuperar a aquellos que llegaron a la Selección con mayor carga.

“Ese período antes del partido contra Estados Unidos fue muy importante para equilibrar las cargas de los que estaban jugando menos y para recuperar a los futbolistas que habían disputado partidos antes de incorporarse”, dijo Lucas.

La evaluación es que el plantel está ahora en una condición física más pareja entre los jugadores, lo que le permite al cuerpo técnico seguir la serie de amistosos con mayor equilibrio.

“Considero que ahora estamos en un nivel mucho más homogéneo en las cuestiones físicas, lógicamente con equilibrio también en las capacidades técnicas y tácticas, para que podamos hacer otros dos buenos partidos”, concluyó.

La Selección Brasileña Sub-20 se enfrenta a Estados Unidos este jueves (1 de octubre), a las 18:00 hora local (13:00 de Brasilia), nuevamente en la Pinatar Arena, en San Pedro del Pinatar. El tercer y último compromiso del equipo en España será contra México, el domingo (4 de octubre), también en la Pinatar Arena.

Este artículo fue traducido al español por inteligencia artificial. Puedes leer la versión original en 🇧🇷 en este enlace.