Le préparateur physique d’Edon Zhegrova évoque la forme physique de son joueur | OneFootball

Interviewé aux micros de Tuttosport, Ardian Sallahu, le préparateur physique d'Edon Zhegrova, a évoqué les conditions actuelles de son joueur.

Ardian Sallah, le préparateur physique d'Edon Zhegrova est confiant quant à la condition physique de son joueur. Selon lui, il est différent par rapport à avant. « Je l'ai aidé à surmonter la tempête, à revenir plus fort que jamais. Parce que oui, il est différent par rapport à avant. »

Aux micros de Tuttosport, il a évoqué qu'un programme spécial a été mis en place. « Nous avons élaboré un programme alimentaire personnalisé et un programme d'entraînement spécifique, spécialement conçus pour Zhegrova. Un régime alimentaire ? Oui, un régime alimentaire différent, riche en protéines et en glucides, adapté pour soutenir le développement musculaire et la récupération après l'entraînement. L'objectif était de renforcer le système immunitaire, tout en maintenant l'équilibre métabolique (...) Le premier objectif était de renforcer sa condition physique et de préparer son corps à l'effort. L'accent était mis sur l'endurance cardiovasculaire, il fallait qu'il recommence à courir immédiatement. Ensuite, nous avons travaillé sur la souplesse et la stabilité musculaire. Nous avons travaillé pour éviter les rechutes. Nous avons travaillé précisément sur les exigences de son rôle sur le terrain, à travers des séances techniques avec le ballon et des mouvements à haute intensité. Imaginez, nous avons mis en place un jeu spécial : dans une situation de forte pression, Edon devait prendre des décisions. Typiquement sur le terrain. »