Mickaël Simao (prép physique) s’exprime sur cette trêve au format si particulier | OneFootball

Deux week-ends sans jouer, c’est une sacrée parenthèse que cette trêve internationale offre aux clubs professionnels. Et le site officiel a interrogé Mickaël Simao, préparateur physique du MHSC, sur la gestion de cette période déjà particulière mais cette année un peu plus inédite:

“C’est assez inédit mais on veut garder du rythme quand même, donc on ne change pas nos habitudes : 4-5 jours sans entraînement collectif, pas plus, avec un petit programme à faire à l’intérieur. Cette trêve va nous permettre de régénérer et, en même temps, de remettre un coup de boost pour repartir jusqu’en décembre. On va remettre un petit coup sur du foncier et du travail au seuil pour que le moteur puisse repartir derrière. Ensuite, on repart sur nos habitudes, avec la volonté de garder de l’intensité, notamment grâce à un match amical prévu une semaine avant la reprise du championnat. Cette trêve est assez inédite, c’est vrai, mais ça ne change en rien les objectifs qu’on s’est fixés avec les joueurs et le staff en début de saison. Il faut la prendre comme du travail, avec la volonté de prolonger notre dynamique du début de saison.”

Après cette trêve, le travail foncier disparaitra-t-il du programme de nos Pailladins: “Il faudra toujours en faire, si, car il y a toujours des individualités à gérer, des joueurs qui jouent peu et qui ont, du coup, forcément besoin de continuer ce travail là, avec la dynamique de groupe. Disons que nous estimerons ensuite que la grosse base a été faite. Derrière, on repartira sur des cycles déterminés avec le staff et l’ensemble de la cellule performance, visant des besoins et des petits déficits que nous aurons identifiés. Nous avons d’ailleurs déjà fait un point avec Benoît Andrieu sur des éléments que nous devrons ajouter pour la deuxième partie de saison.”