Nicolas Pays : “On commence à augmenter l’intensité au fil de la semaine” | OneFootball

Après que l’entraîneur adjoint Nicolas Damont eût exposé le plan de préparation estivale et détaillé le programme de la semaine qui s’achève, c’est le milieu offensif Nicolas Pays qui ce vendredi témoignait de l’ambiance et de l’investissement des Pailladins dans leur travail de reprise à Grammont.

“On commence à augmenter un peu les intensités au fil de la semaine. Pour l’instant on sent que ça bosse très bien, le groupe est concerné. Ça vit bien donc pour l’instant c’est parfait. L’année dernière je revenais d’une blessure assez compliquée, où je m’étais fait opérer. Là je n’ai aucun problème, j’ai bien fini la saison donc de quoi bien repartir. Je le digère plutôt bien, on avait un programme pendant les vacances. Certes on a un peu des courbatures car on fait quand même pas mal d’efforts, pas mal de courses aussi et un peu de muscu. Donc forcément j’ai un peu de courbatures mais j’encaisse bien, et derrière le travail entre le sommeil, l’hydratation et bien manger, c’est le plus important.

On a fait pas mal de conservation avec le ballon, donc tout ce qui est capacité technique dans les petits espaces, reprendre des automatismes sur les prises d’informations, et on a aussi un travail dissocié physiquement avec pas mal de courses.

(sur la séance de vendredi)On a commencé par une conservation de circuit de passes pour reprendre le contact au ballon, et la course on a fait 6×1 km à haute intensité donc c’était quand même compliqué.(matinée cohésion)On a une marche au Pic Saint-Loup, donc forcément c’est bien, on a beaucoup de jeunes qui sont montés donc pour la cohésion c’est très bien de faire ce genre d’évènement. On va tous se rejoindre, marcher ensemble pendant un bon petit moment et ça reste un effort physique différent du foot mais qui aide aussi à remplir le coffre.“

En fin d’entretien, le joueur a été naturellement invité à s’exprimer sur la Coupe du Monde où les Bleus s’affichent comme logiques prétendants à la victoire finale :“J’essaie de suivre un maximum de matches, 21h-22h tu peux regarder les matches ; après c’est vrai que la nuit c’est compliqué. Je la suis. La France déjà, je suis très content de ce qu’ils font. Ils nous font plaisir et on espère qu’ils vont la gagner. Pour le dernier carré, je dirais l’Argentine, la France, l’Espagne et le… l’Angleterre !”

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