RBL-Profis auf Tauchstation: Baumgartner hat den längsten Atem | OneFootball

Zum Abschluss des Trainingslagers wartete auf die Mannschaft von RB Leipzig noch eine besondere Herausforderung. Unter dem Motto „Perform Under Pressure“ ging es gemeinsam mit dem Red Bull Athlete Performance Center in den Pool – mit Fokus auf bewusstes Atmen, mentale Stärke und den Umgang mit Drucksituationen.

Beeindruckende Steigerungen im Pool

Wie viel Potenzial dabei im Kopf steckt, zeigte sich schnell. Spieler, die zunächst nach 20 Sekunden auftauchten, hielten mit gezielter Technik beim zweiten Tauchgang über eine Minute die Luft an.

Den längsten Atem bewies Christoph Baumgartner: Er steigerte seine Zeit unter Wasser von 1:31 Minuten auf 2:57 Minuten und konnte seinen hohen Ausgangswert damit unter den Anfeuerungsrufen der Kollegen nahezu verdoppeln. Auch David Raum überzeugte mit einer deutlichen Verbesserung von 1:50 Minuten auf 2:53 Minuten.

Mentale Impulse von Extremsportlern

Angeleitet wurde die Einheit von Apnoe-Weltrekordhalter Christian Redl, der den Spielern vermittelte, wie gezielte Atem- und Entspannungstechniken Leistungsgrenzen verschieben können.

„Entscheidend sind drei Dinge: die richtige Atmung, positive Gedanken und der mentale Umgang mit dem Atemreiz. Positive Gedanken verbrauchen weniger Sauerstoff als negative – und wenn der Atemdrang kommt, kann man mental darüber hinweggehen. Wer das versteht, merkt sofort: Die Zeit wird länger“, erklärte Redl.

Ergänzt wurde die Session durch eine Keynote von Big-Wave-Surfer und Red Bull-Athlet Andrew „Cotty“ Cotton, der aus seiner eigenen Karriere im Extremsport berichtete und Parallelen zu Druckmomenten im Profifußball zog.

Übertragbar auf den Platz

Die Eindrücke aus dem Pool sollen die Spieler nun mit auf den Platz nehmen. Gerade mit Blick auf den Restart der Bundesliga und das anstehende Auswärtsspiel beim FC St. Pauli am Samstag geht es darum, in Druckmomenten ruhig zu bleiben, den Fokus zu behalten und die eigenen Leistungsreserven abzurufen – sei es in der Nachspielzeit, im Zweikampf oder in entscheidenden Spielszenen. Die Einheit setzte dafür gezielt Impulse, die die Mannschaft in den kommenden Wochen begleiten sollen.

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