Benoit Trémoulinas : “Je me suis fait hammam, sauna, massages. Je faisais du 8h-15h pendant quatre jours. Frigo. Je peux te dire que les 20 premières minutes face à Caen c’était dur…” | OneFootball

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·21 Oktober 2025

Benoit Trémoulinas : “Je me suis fait hammam, sauna, massages. Je faisais du 8h-15h pendant quatre jours. Frigo. Je peux te dire que les 20 premières minutes face à Caen c’était dur…”

Gambar artikel:Benoit Trémoulinas : “Je me suis fait hammam, sauna, massages. Je faisais du 8h-15h pendant quatre jours. Frigo. Je peux te dire que les 20 premières minutes face à Caen c’était dur…”

Pour « Safe Place », l’ancien latéral gauche des Girondins de Bordeaux, Benoit Trémoulinas, a raconté une grosse soirée à laquelle il avait participé à la toute fin de la saison 2008-2009, l’année du titre de Champion de France.

« C’est l’avant dernier match, Monaco, à Bordeaux, le samedi. On gagne, grosse soirée… A 6h du matin, on finit la soirée, on se regarde avec des potes et on se dit que le lendemain il y a le Grand Prix de Monaco, et le dimanche soir c’est la dernière soirée du Festival de Cannes et Will I Am mixe. Bon… J’appelle mon agent qui avait un appartement à Monaco… On prend l’avion à 8 heures, et on croise les mecs de Canal qui commentait à l’époque, Denis Balbir par exemple. On passe à la maison, on prend une chemise… On fait le Grand Prix… On a un petit coup de barre, mais on boit un petit peu. On fait la soirée avec Will I Am, exceptionnel… En plus, c’était la première fois où il mettait I Gotta Feeling. On était que sur le canapé comme des branques… On arrive le matin, défoncés… Il y avait un autre collègue, je ne dirais pas son nom. Il était à l’hôtel, et pareil, il était chaud… Même le mec de l’hôtel nous dit ‘vous pouvez dire à votre collègue que là, ça devient un peu trop chaud avec ses copines’ (rires). On rentre à Bordeaux, et on avait entrainement le mardi matin, donc on s’est mis au frigo jusqu’au jeudi, enfin pour moi… Premier entrainement le mardi, étirements… Je me suis fait hammam, sauna, massages. Je faisais du 8h-15h pendant quatre jours. Frigo. Je peux te dire que les 20 premières minutes face à Caen c’était dur. Mais après, avec l’adrénaline et tout, voilà… Heureusement que je me suis mis quatre jour au frigo, sinon j’aurais explosé. Mon meilleur pote s’en est voulu… C’était le match du titre, tout le monde attendait ça à Bordeaux… Finalement, ça le fait, on gagne le titre… Et donc nouvelle soirée (rires) ».

Lui avait besoin de repos après ces soirées-là.


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« Je le ressentais quand je faisais des grosses soirées, il faire 4-5 jours pour récupérer. Mais j’ai vu des mecs, ça ne bougeait pas, ils pouvaient enchainer les soirées… Quand je suis arrivé à Séville, je sentais que ça ne passait plus, qu’il me faillait 2-3 jours de repos derrière ».

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