Mickaël Simao : “Il faut que j’ai des joueurs endurants, capables de répéter les efforts et qui aiment souffrir” | OneFootball

Mickaël Simao, le nouveau préparateur physique du Montpellier Hérault, a donné les lignes directrices du travail physique qui attend les Pailladins lors de cette préparation. C’est déjà une volonté d’installer une rigueur de travail et il souhaite individualiser les performances de chacun pour qu’un maximum de joueurs soit à la disposition du coach.

“Je m’appelle Mickaël Simao, je suis préparateur physique. Cela fait un peu plus de douze que je fais ce métier. J’ai fait toutes mes années au Paris Saint-Germain. J’ai commencé sur les équipes de jeunes, les U17, les U19. J’ai aussi fait de la pré-formation. L’équipe CFA quand il y avait une CFA et N2. Et l’année dernière, sur l’équipe des espoirs à Paris qui est l’équipe réserve. C’est là-bas que j’ai commencé à travailler avec Papus, Zoumana Camara. Pendant trois ans avec les U19 et ensuite basculer ici au Montpellier Hérault avec grand plaisir.

On a fait des tests physiques la première semaine, lorsqu’on est arrivé. C’était important, en tout cas on a préféré les mettre avant de commencer l’entraînement, comme cela, une fois qu’on passe sur le terrain, on peut se focaliser sur le terrain et les efforts terrain, comme ça, le coach n’a pas de gènes sur les séances. Depuis lundi, on a une bonne impression. On instaure une bonne rigueur de travail et on sent que les joueurs adhérent bien au travail qui est proposé.

Mon approche est multi-directionnelle, j’aime bien ajouter des contenus dissociés ou intégrés. Le plus important c’est que le coach s’y retrouve. Je m’adapte aux exigences du projet de jeu, de la répétition d’efforts. Il faut que j’ai des joueurs endurants, capables de répéter les efforts et qui aiment souffrir. Après, j’axe aussi mon travail sur l’aspect de prévention. Il y a une grande que j’aimerais bien développer, ou instaurer ici, c’est un processus d’individualisation du joueur en allant chercher les performances pour chacun, développer cet aspect individuel. Benoit (Andrieu) qui est avec moi sur l’aspect athlétique, dès qu’on peut axer sur différentes parties que ce soit avec moi ou Benoit et instaurer une rigueur de travail que ce soit en salle ou sur le terrain. Il y a des choses qui sont essentielles à instaurer. C’est un peu mon approche de la prépa.

L’idée, c’est que durant toute la phase de prépa, on monte en intensité au fur et à mesure de la semaine. Ce qui est important, c’est de garder la forme des joueurs, qu’on garde un maximum de joueurs après et disponibles pour l’entraînement et pour les matchs. Et on va monter vraiment en intensité dans les répétitions des efforts au fur et à mesure des semaines. Les matchs amicaux, pour l’instant, on les considère comme des séances et au fur et à mesure qu’on se rapprochera du championnat, des choix seront faits. Il faut un maximum de joueurs disponibles pour le coach. Avec l’ensemble du staff, pour nous c’est important de réinstaller une dynamique positive et rapidement car on sait que sur l’aspect mental, cela va être important d’avoir des déclics et commencer la saison de la meilleure des façons. Ensuite, découler je l’espère, sur une saison remplie de réussites. »