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·7 Mei 2026

Nach Karriereende: BVB-Star Süle enthüllt seine extremen Kilo-Tricks

Gambar artikel:Nach Karriereende: BVB-Star Süle enthüllt seine extremen Kilo-Tricks

Borussia Dortmund verabschiedet sich nach der Saison von Niklas Süle, der seine Karriere beenden wird. Der BVB-Star spricht nun offen über seine extremen Kilo-Tricks, mentale Probleme und die Schattenseiten seiner Karriere.

Niklas Süle hat offen wie selten über die Schattenseiten seiner Karriere gesprochen. Im Podcast Spielmacher verkündete der Innenverteidiger nicht nur sein Karriereende nach der laufenden Saison, sondern gewährte auch ehrliche Einblicke in seinen jahrelangen Kampf mit dem Gewicht – und in teils drastische Methoden, um die Waage auszutricksen.


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Besonders während seiner Zeit beim FC Bayern sei das Thema immer wieder präsent gewesen. Unter Trainer-Legende Jupp Heynckes mussten sich die Spieler regelmäßig wiegen lassen. Süle schilderte jetzt, wie weit er dafür ging: „Ich habe den ganzen Mittwoch nichts gegessen, immer gefastet. Und bin abends bei mir daheim immer noch in die Sauna gegangen – mit Regenjacke.“ Das Ergebnis: „Am nächsten Morgen hatte ich dann zweieinhalb Kilo weniger, und die anderen sechs Tage habe ich gelebt wie ein … Ich will es gar nicht sagen.“

Die Prozedur brachte den heutigen BVB-Profi offenbar an seine Grenzen. „Ich musste nach einem Tag ohne Essen und mit Regenjacke in der Sauna drei Stockwerke hoch in unser Schlafzimmer. Da habe ich das Fenster aufgerissen, habe mich rausgelehnt und erstmal zehn Minuten geatmet, weil ich dachte, ich kippe gleich um“, erzählte Süle.

BVB-Star Niklas Süle packt über Bayern-Zeit aus

Dabei sei die Maßnahme letztlich reine Täuschung gewesen. Nach einem starken Spiel habe Heynckes zu ihm gesagt: „Ja guck, jetzt hast du viel besser gespielt.“ Süle erklärte dazu trocken: „Ich hatte aber ja genau das gleiche Gewicht.“ Besonders offen sprach Süle auch über seine außergewöhnlichen körperlichen Voraussetzungen. „Dass ich fast 110 Kilo hatte und trotzdem 35 km/h gelaufen bin, das ist mein Glück gewesen“, sagte er selbstkritisch. Vieles habe er „mit meinem Talent geregelt“.

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Foto: IMAGO

Auch wenn der 30-Jährige sich grundsätzlich weiterhin zutrauen würde, auf hohem Niveau zu spielen, sei vor allem die mentale Belastung zuletzt größer geworden. „Von der Birne wird es schwieriger, das muss man wirklich sagen“, erklärte Süle. Wenn seine Karriere nach der Saison endet, überwiegt bei ihm vor allem eines: Dankbarkeit. „Mehr Dankbarkeit kann man nicht empfinden, als für das, was ich in meiner Karriere erleben durfte.“

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