Pausa, mas com trabalho: Bahia acompanha rotina dos jogadores durante recesso | OneFootball

A paralisação das competições oficiais para a disputa da Copa do Mundo não significou um desligamento total para o elenco profissional do Bahia. Em meio a um recesso de 22 dias, os jogadores seguem sob vigilância e orientação dos profissionais do clube.

Nas redes sociais, jogadores como Erick Pulga, Mateo Sanabria, Jean Lucas e Santiago Ramos Mingo já publicaram vídeos em treino durante a pausa. Mas não são os únicos.

Com o objetivo manter o nível físico do grupo para o retorno aos treinamentos, o clube estruturou um detalhado cronograma de atividades e cuidados para todos os atletas cumprirem durante o período de descanso no calendário. A informação é do site Bahia Notícias.

O planejamento foi desenvolvido pelo Departamento de Saúde e Performance, que tem Natalia Bittencourt como chefe, com o foco de garantir que os jogadores retornem prontos para suportar a carga de trabalho da intertemporada na Cidade Tricolor visando o segundo semestre.

O que fazer e o que não fazer: a ‘cartilha’ para os jogadores

Para estruturar o monitoramento à distância, o departamento de Saúde e Performance delimitou sete pilares fundamentais de acompanhamento: controle corporal, treinos preventivos, qualidade do sono, nutrição, saúde mental, controle rigoroso de carga e prevenção ativa de lesões.

A meta estabelecida é fazer com que os atletas se apresentem com índices elevados de massa magra e redução no percentual de gordura.

A cartilha distribuída aos atletas também lista de forma os comportamentos prejudiciais que devem ser evitados nas férias.

O Bahia proibiu a interrupção completa dos estímulos físicos, mas que devem ser feitos sem exageros, vetou a redução drástica no consumo diário de proteínas e alertou sobre os perigos de associar a ingestão de bebidas alcoólicas com a privação de sono, fatores que destroem a recuperação muscular.

Acompanhamento feito pelo Bahia

O protocolo de preservação física foi dividido em três etapas distintas, acompanhando a evolução de cada uma das semanas de recesso dos jogadores:

Para garantir o cumprimento fiel das metas, a diretoria escalou dois profissionais fixos do clube para realizar o acompanhamento diário dos relatórios enviados pelos atletas.

O elenco principal do Bahia tem reapresentação oficial agendada para a próxima segunda-feira (22), no CT Evaristo de Macedo.