Zortea: «Ecco cosa faccio per abituarmi a gestire pressione e condizione di stress» | OneFootball

Nadir Zortea, esterno del Cagliari, ha rivelato quali sono i suoi segreti in un’intervista dove spiega la sua nuova routine: le sue parole

Nadir Zortea ha rilasciato delle dichiarazioni per Cronache di Spogliatoio. L’esterno del Cagliari ha toccato diversi temi tra cui gli strumenti che usa. Le sue parole:

APNEA – «Faccio apnea credo sia una disciplina importante soprattutto per conoscere meglio il proprio respiro e migliorare il recupero. L’altra cosa che mi piace dell’apnea è che sei costantemente sotto pressione e poco lucido, perché è la massima condizione di stress perché sei sott’acqua e non puoi respirare. Quindi credo che mi possa aiutare a gestire in campo i momenti dove sono meno ossigenato e devo cavarmela».