Al via i test DEXA per l'Hellas Verona Women all'Università di Verona | OneFootball

Verona - Prosegue il percorso di monitoraggio e valutazione delle calciatrici dell'Hellas Verona Women in vista della stagione sportiva 2026/27. Tra le attività previste nel programma di preparazione rientrano anche i test di composizione corporea effettuati attraverso la tecnologia DEXA (Dual Energy X-ray Absorptiometry), uno strumento che consente di analizzare in modo accurato diversi parametri fisici delle atlete.

L'attività, svolta in collaborazione con l'Università di Verona, è coordinata dalla dottoranda Nour Baradhi, sotto la supervisione della Prof.ssa Chiara Milanese e della Prof.ssa Valentina Cavedon, nell'ambito di un progetto di ricerca dedicato alla composizione corporea, agli aspetti nutrizionali e psicologici delle atlete.

"La DEXA è una macchina che misura la composizione corporea", spiega Baradhi. "Attraverso due differenti livelli di raggi X è in grado di analizzare come i diversi tessuti del corpo assorbono i raggi e, grazie a un algoritmo, restituisce dati precisi sulla massa grassa, sulla massa muscolare, sulla composizione minerale dell'osso e sulla densità ossea".

I risultati vengono poi analizzati tenendo conto di diversi fattori, tra cui il momento della stagione, il carico di lavoro, eventuali infortuni e il livello di attività fisica svolta. Parallelamente, le calciatrici compilano alcuni questionari dedicati alle abitudini alimentari, all'aderenza alla dieta mediterranea, all'eventuale utilizzo di integratori alimentari e ad altri aspetti legati allo stile di vita e al benessere.

"Controllare i cambiamenti della composizione corporea permette alle atlete e allo staff di capire come sviluppare al meglio il lavoro sul campo", prosegue Baradhi. "Possiamo verificare se l'allenamento sta producendo gli effetti desiderati oppure se è necessario concentrarsi maggiormente su specifici gruppi muscolari o adattare il programma di preparazione".

Il monitoraggio non si limita alla fase iniziale della stagione. "L'esame viene eseguito tre volte all'anno: nel periodo pre-campionato, durante la stagione e al termine del campionato", conclude Baradhi. "In questo modo possiamo osservare come la composizione corporea cambia nel tempo e metterla in relazione con gli allenamenti, gli impegni agonistici e lo stile di vita delle atlete".