Começou o Ramadão e há especiais cuidados com Zaidu | OneFootball

O Ramadão teve início ontem, uma prática religiosa islâmica que consiste no jejum diário entre o nascer e o pôr do sol – período em que os fiéis se abstêm de comer e beber. Esta tradição anual, associada a uma maior renovação espiritual e convívio comunitário, prolonga-se até quinta‑feira, 19 de março.

No FC Porto, Zaidu é o único elemento do plantel principal a observar o Ramadão, pelo que o Departamento de Nutrição dos azuis e brancos lhe dedica um acompanhamento específico durante este período.

O Ramadão corresponde ao nono mês do calendário islâmico e é tido como um dos momentos mais sagrados para os muçulmanos. Para além do jejum, é uma altura de maior entrega à oração, à leitura do Alcorão, à prática da caridade e ao fortalecimento dos laços comunitários.

Como é habitual, o Departamento de Nutrição do FC Porto elabora um plano individualizado para os atletas que jejuam – tanto na equipa principal como nos escalões de formação -, assegurando a manutenção do rendimento desportivo. A estratégia inclui sessões informativas, um regime alimentar com duas refeições principais e lanches, medidas para reforçar a hidratação e suplementação.

O arranque do Ramadão coincide com o regresso de Zaidu à titularidade na Liga. O lateral nigeriano completou os 90 minutos frente ao Nacional, beneficiando da suspensão de Francisco Moura e das lesões de Martim Fernandes e Kiwior. A aposta de Farioli no jogador traduziu‑se numa exibição segura no flanco esquerdo da defesa.

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