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Sieg zum Abschluss: FC-Frauen beenden Trainingslager mit gutem Gefühl

Daniel Mertens

1 August, 2026

Die Frauen des 1. FC Köln haben ihr Trainingslager in Lautenbach mit einem 2:1-Erfolg gegen den Grasshopper Club Zürich abgeschlossen. 1. FC Köln: Positives Fazit nach Abschluss des Trainingslagers

Matchwinnerin Sophie Nachtigall traf erstmals für ihren neuen Verein und zog ebenso wie Trainerin Britta Carlson ein positives Fazit – auch wenn die FC-Coachin noch Verbesserungspotenzial ausgemacht hat.

Erfolgreicher Abschluss der Saisonvorbereitung gegen Grasshopper Club Zürich (Foto: come-on-fc.com)

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Der letzte Eindruck stimmt: Mit einem 2:1-(2:1)-Erfolg gegen den Schweizer Erstligisten Grasshopper Club Zürich haben die Fußballerinnen des 1. FC Köln ihr Trainingslager in Lautenbach erfolgreich beendet. Im Testspiel in Oberkirch zeigte die Mannschaft von Trainerin Britta Carlson über weite Strecken eine ordentliche Leistung und belohnte sich mit einem Sieg, bevor es zurück in die Heimat ging. Besonders erfreulich verlief die Partie für Sommer-Neuzugang Sophie Nachtigall, die mit ihrem Treffer den Sieg perfekt machte.

Erstes Tor im FC-Trikot für Sophie Nachtigall

Zunächst hatte Lydia Andrade die Kölnerinnen in Führung gebracht, ehe Zürich zwischenzeitlich ausgleichen konnte. Noch vor dem Seitenwechsel stellte Nachtigall jedoch den Endstand her und durfte sich damit über ihr erstes Tor im FC-Trikot freuen. Nach dem Schlusspfiff war der Offensivspielerin die Erleichterung anzumerken. „Ich habe jetzt lange keine Tore geschossen, deswegen ist es besser, dass ich heute getroffen habe. Für mich selber und natürlich auch wichtig, weil wir jedes Testspiel gewinnen wollen.“ Trotz des positiven Ergebnisses habe die Partie den Spielerinnen noch einmal alles abverlangt. Das Trainingslager sei insgesamt äußerst intensiv gewesen, erklärte Nachtigall mit einem Lächeln: „Ich glaube, wir sind alle sehr platt. Es war schon sehr intensiv, nicht nur durch die Hitze, sondern auch durch die Intensität im Training die ganze Woche über.“

Carlson: „müssen wieder mehr Tore machen und effizienter werden.“

Auch die Trainerin Britta Carlson zeigte sich mit dem Auftritt ihrer Mannschaft zufrieden. Die FC-Coachin habe viele positive Ansätze gesehen, gleichzeitig aber deutlich gemacht, dass die Mannschaft bis zum Saisonstart noch an ihrer Chancenverwertung arbeiten müsse: „Wir müssen wieder mehr Tore machen und effizienter werden.“ Das Trainingslager selbst bewertete Carlson insgesamt als vollen Erfolg: „Es war eine sehr gute Woche unter guten Bedingungen. Das Wetter war ein bisschen unangenehm, es war sehr heiß. Aber wir haben das nicht zum Thema gemacht und die Spielerinnen haben im Training Gas gegeben.“

Auch Nachtigall zog nach den sieben Tagen im Schwarzwald ein positives Fazit: „Man hat gemerkt, dass wir die sieben Tage gut für uns genutzt haben und mehr in die Abläufe reingekommen sind und einfach die nächsten Schritte zusammen gemacht haben. Vieles, was wir trainiert haben, haben wir auch direkt umgesetzt und es hat auch geklappt.“ Für die 22-Jährige verlief nicht nur das Trainingslager erfolgreich. Auch die Eingewöhnung nach ihrem Wechsel vom SC Freiburg zum FC sei ihr leicht gefallen. Sie habe sich vom ersten Tag an wohlgefühlt und sei in der Mannschaft bestens aufgenommen worden: „Ich bin gut angekommen, fühle mich sehr wohl und habe Spaß, lache viel mit den Mädels und das bedeutet mir viel.“

Pflichtspielstart rückt näher

Nach der Rückreise steht für die Kölnerinnen am Samstag die Saisoneröffnung vor dem Rhein-Energie-Stadion auf dem Programm. „Das ist immer etwas Besonderes, wenn da so viele Menschen extra für den FC kommen”, betonte Carlson kurz vor der Abfahrt in die Heimat, „alle werden ein bisschen müde sein. Das geht unseren Männern genauso, wenn du eine Woche Trainingslager in den Knochen hast. Aber gerade für so etwas kann man sich immer sehr gut motivieren, dass es Spaß macht, den Fans auch etwas zurückzugeben und auf die Saison einzustimmen.“

Anschließend darf die Mannschaft einige Tage regenerieren, bevor am Mittwoch die finale Phase der Saisonvorbereitung beginnt. „Da freue ich mich auf jeden Fall drauf. Ein bisschen abschalten, kurz mal regenerieren und dann können wir wieder angreifen”, erklärte Nachtigall. Der Pflichtspielstart rückt damit immer näher: Am 22. August startet der 1. FC Köln mit einem Auswärtsspiel bei Eintracht Frankfurt in die neue Bundesliga-Saison.