L’allenamento del Bari: palestra e tecnica, aggregati 3 giovani. Il report | OneFootball

Dopo la ripresa di ieri pomeriggio i biancorossi hanno proseguito quest’oggi la marcia di avvicinamento alla sfida contro la Carrarese guidata da mister Calabro. La gara, valida per la 31a giornata Serie BKT, è in programma dopo la sosta per le nazionali, domenica 30 marzo, a partire dalle ore 15:00, sul terreno in sintetico del ‘Comunale dei Marmi’. Per il Bari oggi un allenamento mattutino.

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Il report dell’allenamento del Bari

La seduta odierna si è aperta in palestra dove la squadra ha sostenuto un prologo basato su circuiti di potenziamento, core stability e lavoro specifico di prevenzione. Terminata la fase al chiuso il gruppo si è spostato sul terreno dell’Antistadio dove, dopo una prima parte dedicata alla trasformazione del lavoro di forza, ha alternato circuiti di lavoro metabolico ad esercitazioni tecnico – tattiche prima di terminare le oltre due ore di allenamento con una sfida a ranghi misti su metà campo. Alcuni elementi della rosa hanno proseguito secondo una tabella di lavoro ad intensità modulata; aggregati i giovani Avvisati, Pinto e Sassarini. Per domani è in programma una seduta di lavoro mattutina che verrà svolta a porte chiuse.

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