Gli allenamenti di Gasperini: il racconto di Mattia Caldara | OneFootball

Tra i retroscena sugli allenamenti di Gian Piero Gasperini, Mattia Caldara ne ha svelato uno intervenendo a Cronache di Spogliatoio. L’ex difensore dell’Atalanta si è soffermato in particolare sulla cosiddetta “tripla seduta”, cifra distintiva dei ritiri guidati dall’attuale tecnico della Roma.

“Negli ultimi ritiri si svolgono tre allenamenti nell’arco della stessa giornata: la corsa prima della colazione, la palestra subito dopo e, nel pomeriggio, il lavoro sul campo. Un programma che va avanti per due o tre settimane. All’inizio si fa fatica, soprattutto nelle prime giornate, ma è un percorso che ti tempra anche dal punto di vista mentale. Poi, quando ti accorgi di riuscire a correre per novanta minuti senza cali, inizi a comprenderne davvero il valore.”